การพนัน

การพนันนั้นมีหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็น หวย ไฮโล รูเล็ต  หรืออะไรก็ตามแต่ที่มีการวางสิ่งของมีค่า เพื่อเข้าสู้การเดิมพัน ซึ่งตอนนี้ผมก็พนันได้ว่าคุณกำลังจะอ่านต่อ การพนันคือการที่คุณวางเดิมพันกับใครก็ตามที่คุณอยากเอาชนะ หรืออยากได้เงินของคนๆนั้น  ซึ่งอย่าลืมว่าเหตุผลที่เค้าเล่นกับคุณก็คงไม่ต่างกันมากมายนัก คุณอาจจะเคยพนันกับเพื่อนเรื่องใครจะเข้าประตูมาก่อน ครูหรือเพื่อนที่วิ่งออกไปข้างนอกเพื่อเล่นฟุตบอล หรือแม้กระทั่งการหาอุปกรณ์ในการเล่นพนันซึ่งทุกคนต้องมีแน่ๆ  เหรียญไม่ว่าจะเหรียญสิบเหรียญห้าหรือเหรียญบาท การพนันชนิดนี้เรียกว่าปั่นแปะ หลายๆคนอาจจะคิดว่าอะไรแค่ปั่นแปะเนี่ยนะ  สำหรับผม ผมว่าการพนันชนิดนี้น่ากลัวอย่างมากๆนะ เพราะอุปกรณ์เราก็หาได้ง่าย วิทีเล่นก็ไม่ยาก ทำในเราเข้าถึงมันได้ง่ายกว่าการพนันชนิดอื่น สามารถเล่นที่ไหนเวลาใดก็ได้ไม่ว่าจะ โรงเรียน ห้องเพื่อน ห้องพยาบาล หรือแม้กระทั้งสถานที่ที่ไม่น่าจะมีคนเล่นอย่างมหาวิทยาลัย ผมเองก็เคยเห็นคนเล่นแค่ปั่นแปะไม่กี่ตาเสียกันเป็นพันเลยก็มี  gclub มันง่ายมากเลยที่จะได้หรือเสียแต่มันก็คงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบังคับหรือหักห้ามใจตัวเองให้เลิกเมื่อเสียหรือได้ก็ตามที ซึ่งเงินในกระเป๋าคุณก็คงจะไม่มีปากหรือแขนขาที่จะเดินออกจากกระเป๋าตังค์ของคุณเองเพื่อท้ารบต่อสังเวียงการต่อสู้ด้วยสิ่งของมีค่าหลอก แล้วตอนนี้คุณเองก็คงเสียเงินพนันให้ผมแล้วเช่นเดียวกัน

วิธีสร้างสะโพกสวยด้วยตัวเอง

1427347899

ถือว่าเป็นจุดที่เซ็กซี่สำหรับผู้หญิงเลยก็ว่าได้นะคะ สำหรับอวัยวะส่วนที่เรียกว่า “สะโพก” เพราะเวลาใส่ชุดอะไรก็แล้วแต่จะทำให้ดูเซ็กซี่ขยี้ใจชายเลยล่ะค่ะ โดยเฉพาะพวกชุดเดรสเข้ารูปด้วยแล้วล่ะก็ หญิงเหลียวชายหลงอย่างแน่นอน และหากใครอ่านมาถึงตรงนี้ หากคุณเป็นคนที่มีสะโพกน้อยแต่พองาม ไม่ต้องน้อยใจบุพการีที่ให้มาน้อยนะคะ เพราะต่อไปนี้จะเป็นวิธีการบริหารสะโพก แบบที่คุณก็สามารถทำได้ด้วยตัวเองค่ะ

เริ่มกันด้วยอุปกรณ์ใกล้ตัวกันก่อนเลยนะคะ นั่นก็คือ การเลือกสเตย์หรือว่าชุดชั้นในที่ออกแบบมาสำหรับกระชับสะโพกโดยตรงค่ะ ซึ่งการที่คุณใส่สเตย์หรือเครื่องในแบบกระชับสะโพกโดยเฉพาะแบบนี้นะคะ จะเป็นการช่วยกระชับให้เนื้อสะโพกไม่เหลว และยังไม่ทำให้เนื้อสะโพกย้อยอีกด้วยค่ะ

หลังจากที่เราเลือกใช้สเตย์กระชับสะโพกกันไปแล้ว จะต้องดำเนินการออกกำลังกล้ามเนื้อสะโพกเป็นทัพเสริม ซึ่งการออกกำลังสะโพกนี้ก็ไม่ได้ยากเย็นอะไร แค่คุณต้องทำเป็นประจำเท่านั้น แค่คุณเต้นแอโรบิก ปั่นจักรยาน หรือจะใช้การบริหารเฉพาะส่วน เพื่อทำให้กล้ามเนื้อสะโพกกระชับขึ้นก็ทำได้เช่นกันค่ะ

เมื่อใช้วิธีการออกกำลังกายควบคู่เป็นที่เรียบร้อยแล้ว สิ่งที่ต้องทำต่อไปคือเรื่องของอาหารการกิน ไม่ได้นะคะ ละเลยไม่ได้เด้ดขาดสำหรับเรื่องของอาหาร และอาหารต้องห้ามเลยก็คือ ของมันๆทั้งหลายทั้งปวงค่ะ รวมไปถึงพวกของทอด และบรรดาของที่ทำให้อ้วนทั้งหลายทั้งปวง อยากให้คุณงด หรือลด ละ เลิกเลยได้ยิ่งดีค่ะ

และอีกหนึ่งวิธีสุดท้ายเอาใจสาวกผู้รักการนวด ลองไปใช้บริการนวดแผนไทยดูนะคะ วิธีนี้เลิศสุดพลัง เพราะก้นของคุณจะสวยเช้งขึ้นมาอย่างคาดไม่ถึงเชียวล่ะค่ะ เนื่องจากว่าเวลานวดนี่นะคะ จะทำให้เลือดหมุนเวียนทั่วทั้งตัว ช่วยไล่ไขมันที่สะสมตามจุดที่เราลดความอ้วนได้ยากยิ่ง เช่น สะโพก ต้นขา แผ่นหลัง หรือแม้กระทั่งน่อง แถมยังได้กำจัดเซลลูไลท์ เพราะของเสียที่ถูกสะสมใต้ผิวหนังถูกกำจัดออกไป ทำให้ผิวของคุณดูเรียบเนียนขึ้นอีกด้วยค่ะ

Continue readingวิธีสร้างสะโพกสวยด้วยตัวเอง

บำบัดด้วยการนวด กดจุดแก้อาการตาบวม

photo-eye1

สำหรับวัยของเราแล้วนั้นการพักผ่อนที่เพียงพอจำเป็นต่อร่างกายอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะช่วยให้ภูมิชีวิตของเราดีแล้ว ยังเป็นตัวกำหนดความสดใสช่วยให้เราดูดีอยู่เสมอด้วย คนที่โหมงานหนักจนนอนดึก นอนหลับๆ ตื่นๆ จนทำให้ตื่นขึ้นมารับเช้าวันใหม่ด้วยตาที่ออกอาการบวม หรือแม้แต่มนุษย์งานในยุคนี้ที่นั่งจ้องจอคอมพิวเตอร์อย่างเคร่งเครียดทั้งวัน แม้จะนอนหลับเพียงพอ ก็ยังอาจมีอาการตาบวมได้นะคะ คงต้องหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังแล้วละค่ะ

ความจริงคงไม่มียาดีอะไรที่ดีไปกว่าการผ่อนคลายตัวเองจากความเครียดรอบด้าน รู้จักจัดสรรเวลาให้เหมาะสม แล้วหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ แบ่งเวลาอย่างมีวิจัย แยกกิจกรรมออกจากกันระหว่างเวลางาน เวลาทำกิจกรรมส่วนตัวและเวลาทำงานนะคะ แต่สำหรับสาวๆ หนุ่มๆ ที่ตอนนี้มีอาการตาบวมอยู่เป็นประจำจนทำให้กังวลและหมดความมั่นใจ ลองนำวิธีนวดกดจุดที่นำมาบอกต่อวันนี้ไปใช้ดูก่อนค่ะ

ก่อนอื่นต้องล้างมือให้สะอาดปราศจากสิ่งสกปรกเสียก่อน รวมทั้งในซอกเล็บก็ด้วยนะคะ และหากสาวคนไหนไว้เล็บยาว ควรตัดเล็บ หรือหากทำสีเล็บไว้ก็ต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษด้วยนะคะ เพราะจุดที่เราจะนวดกดจุดกันค่อนข้างจะใกล้กับดวงตา

มาเริ่มกันเลยค่ะ

  1. วางปลายนิ้วชี้ที่หัวตาทั้งสองข้างนวดขึ้นและลงเบาๆ อย่างช้าๆ 15 – 20 ครั้ง จากนั้นค่อยๆ ผ่อนมือออก
  2. วางปลายนิ้วชี้ตรงกระดูกเบ้าตาด้านล่างทั้งสองข้าง โดยวางนิ้วอยู่ตรงแนวเดียวกับตาดำ จากนั้นนวดวนเป็นวนกลมเบาๆ ประมาณ 15 – 20 ครั้ง

หากมีอาการตาบวมมาก จะใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็น…

Continue readingบำบัดด้วยการนวด กดจุดแก้อาการตาบวม